Que comer antes de ejercitarme?   ¿Qué comer antes de ejercitarme?
Es una pregunta que todos nos hacemos antes de comenzar nuestro entrenamiento, y aquí te contestamos todas tus dudas…
 

 

 

 

Todos los que hacemos deporte o nos ejercitamos, sabemos que el éxito depende del entrenamiento y de la nutrición. Esto no solo aplica a los atletas de alto rendimiento, sino a todos en general.

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